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Category Archives: Motivación

¡Hola 2024! 

Este año será una gran oportunidad para comenzar con el pie derecho y toda la actitud. Olvidarse de lo que hiciste o no en el año anterior y cumplir tus propósitos fitness 2024.

Este año deberá ser el inicio de una vida más saludable, empezar poco a poco, tener las ganas de levantarse para hacer cualquier actividad física, no desanimarse si no ves cambios inmediatos todo es un proceso que hay que disfrutar, al final tú tendrás la recompensa que estas buscando, pero hay que ser constante y fijarse metas reales.

Todos tenemos cuerpos diferentes, somos únicos y no a todos les sirven las mismas rutinas de entrenamiento y el mismo plan de alimentación.

Déjame ayudarte a cumplir el propósito de llevar una vida más saludable.

¡Con nosotros podrás comer lo que más te guste! Tu nos dirás las opciones y nosotros las ajustaremos para que puedas disfrutar de tu plan mientras día con día te acercas más a tus objetivos propuestos para este 2024. 

No le tengas miedo al plan de entrenamiento si eres principiante la rutina está hecha para ti y sé enviarán videos de la ejecución de los ejercicios para que no batalles. 

No lo dejes como un deseo de las 12 uvas, de la mano podremos cumplir tus objetivos, llenándonos de salud de una forma facilísima.

Hola, Bienvenidos a mi blog. Soy Orlando Santos y soy originario de la ciudad de Monterrey, Nuevo León.

Mi historia comienza cuando me lastimé jugando futbol y creía que estudiar una carrera en Administración de Empresas y una Maestría en Administración de Negocios sería la vocación de mi vida pero no fue así, después de varios años dedicándome a eso, decidí darle un giro completamente distinto. Empecé de nuevo pero ahora enfocado a la nutrición y el entrenamiento deportivo.

Siempre había tenido la inquietud de hacer algo para ayudar a las personas a mejorar sus hábitos, y mantenerlos alejados de las enfermedades, fue por eso que decidí emprender en el mundo fitness. Después de algunas malas experiencias personales con nutriólogos y entrenadores, empecé con la inquietud de poder entender y apoyar a las personas en el proceso de cambio de estilo de vida, por lo que estudié la Licenciatura en Nutrición Deportiva, así como una Maestría en Actividad Física y Entrenamiento Deportivo, además cuento con muchas certificaciones y diplomados nacionales e internacionales en fitness.

 

Quiero que me tomen como un ejemplo, yo no nací siendo el más aplicado, es un proceso que cada uno debe de tener, dedicación, disciplina, amor propio, muchas ganas y disfrutar el proceso. Busco que mis pacientes estén contentos con sus cambios, físicos y psicológicos porque los dos van de la mano. Me llena ver el cambio en ellos, su actitud, su autoestima y no es que crea que el aspecto físico sea lo mejor, lo que realmente importa es el cambio en su estilo de vida, su salud y su mente. De ahí el comienzo de esta historia así que seguiré publicando y motivando, y espero que todos podamos lograr muchos cambios y mejoras en nuestra vida.

Orlando Santos

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