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Muy agradecida con el coach Orlando Santos y sus planes alimenticios y de ejercicio, 100% lo recomiendo, vi cambios súper rápido y es muy bueno contar con su apoyo y que siempre te impulse a dar tu mayor potencial hasta llegar a tu objetivo.

YO solía ser insegura con mi cuerpo, no mostrarlo por miedo al que dirán. Así que decidí tomar el riesgo y empezar a hacer ejercicio; al principio era doloroso y cansado y lo sigue siendo jajajajaja. Pero siempre había alguien que me motivaba tanto en casa como en el gimnasio, me ayudo a hacer cambios físicos pero también emocionales y mentales… ¡Vamos por más cambios! Todo gracias al Coach Orlando Santos 100% recomendado.

Recuerdo que literal estuve comiendo menos de 1000 kcal diarias, con miedo a la comida y sobre todo a los carbohidratos, ah pero eso sí muy aplicada con mi ejercicio pero sin ver los resultados que esperaba. Y es que siempre he tenido muy marcado el concepto de “dieta” como el restringirme de muchos alimentos, comer poco y comidas nada agradables, hasta que encontré a Orlando y me enseño que tener un cuerpo estético, no cuesta la salud mental, que el tener un estilo de vida saludable no es sinónimo de sacrificio. Me dio tips, técnicas para seguir con el enfoque de mi objetivo, siempre tiene las palabras precisas para impulsarte, mi plan de alimentación es súper completo, se adaptó muy bien a mis necesidades y posibilidades; he aprendido a cocinar y descubrir diferentes platillos muy ricos. Soy muy feliz con los resultados y mi comida que tanto disfruto.

Después de estar asistiendo con un nutriólogo durante 4 años logre bajar de peso considerablemente, mi siguiente objetivo era el desarrollo de masa muscular pero no lograba aumentar un gramo. Gracias a las recomendaciones conocí a Orlando Santos, al tener una consulta me contó lo que él hacía y sin pensarlo dos veces, me comprometí a probar su asesoría en cuanto a nutrición y entrenamiento. Orlando te exige un esfuerzo tremendo, te motiva y aparte de todo disfrutas el proceso. Ayuda a desarrollar disciplina, y convierte los ejercicios en algo especial día a día. Trabaja en tu aspecto físico pero también te apoya en lo psicológico, te hace creer en ti, en que puedes lograrlo, he logrado tener la mejor forma física de mi vida, disfrutando el proceso.

Con mi preparador @orlandosantos ha sido de mucho conocimiento tanto en alimentación como en técnica de entrenamiento, qué con disciplina te facilita en alcanzar tus objetivos de una forma inteligente y sin perdida de tiempo. Siempre hay que acercarse a personas con la preparación y conocimientos sólidos en el tema para no afectar tu salud. Con Orlando puedes llevar un estilo de vida saludable con tus comidas preferidas hasta poder llegar a una competencia.