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Después de estar asistiendo con un nutriólogo durante 4 años logre bajar de peso considerablemente, mi siguiente objetivo era el desarrollo de masa muscular pero no lograba aumentar un gramo. Gracias a las recomendaciones conocí a Orlando Santos, al tener una consulta me contó lo que él hacía y sin pensarlo dos veces, me comprometí a probar su asesoría en cuanto a nutrición y entrenamiento. Orlando te exige un esfuerzo tremendo, te motiva y aparte de todo disfrutas el proceso. Ayuda a desarrollar disciplina, y convierte los ejercicios en algo especial día a día. Trabaja en tu aspecto físico pero también te apoya en lo psicológico, te hace creer en ti, en que puedes lograrlo, he logrado tener la mejor forma física de mi vida, disfrutando el proceso.

Orlando me ayudó a implementar cambios en mi estilo de vida, los cuales no fueron para nada drásticos pero me ayudaron a mejorar mi calidad y esperanza de vida, así como a mejorar mi salud. Según yo llevaba una buena alimentación y cometía pequeños errores, tomaba demasiadas bebidas azucaradas, utilizaba sustitutos de azúcar en exceso, consumía pocas frutas por la mala fama que tienen. Al no conseguir los resultados que quería, decidí buscar a un nutriólogo, y tuve la fortuna de encontrar y coincidir en el gimnasio con Orlando, una de las personas con la que estaré agradecido siempre y con la que he logrado grandes cambios físicos y mentales. Me ha enseñado que tener un mejor cuerpo no cuesta la salud mental, que un estilo de vida fitness no es sentirte en sacrificio, fortaleció mis puntos débiles, fomentando más amor propio, siempre tiene toda la disposición, me escucha y me motiva cuando más lo necesito e inclusive cuando no.

YO solía ser insegura con mi cuerpo, no mostrarlo por miedo al que dirán. Así que decidí tomar el riesgo y empezar a hacer ejercicio; al principio era doloroso y cansado y lo sigue siendo jajajajaja. Pero siempre había alguien que me motivaba tanto en casa como en el gimnasio, me ayudo a hacer cambios físicos pero también emocionales y mentales… ¡Vamos por más cambios! Todo gracias al Coach Orlando Santos 100% recomendado.

“Después de 2 meses estando en una clínica donde me mataban de hambre, llegue a las manos de @Orlando Santos. 100% recomendado, dieta personalizada y super rica, casi llegando a mi cuarto mes, super contenta y motivada.”

Hoy quiero dedicar mi post a una persona que desempeña un papel importante en mi vida desde hace 2 meses. Quiero agradecer por el enorme esfuerzo de cambiarme en 2 meses lo que nadie jamás había logrado en mi y en mi cuerpo. Jamás había tenido un plan tan abierto de comidas que ni siquiera me doy cuenta que estoy en una DIETA. Yo estaba acostumbrada a mis dietas matadas y la misma comida 24/7 porque me hacían pensar que era la única forma de poder cambiar. Agradezco mi forma de entrenar porque mis cambios van de la mano del entrenamiento. En 2 meses solamente con alimentación y entrenamiento he visto muchos cambios que no había logrado ver en 9 meses y utilizando medicamentos.