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Muy agradecida con el coach Orlando Santos y sus planes alimenticios y de ejercicio, 100% lo recomiendo, vi cambios súper rápido y es muy bueno contar con su apoyo y que siempre te impulse a dar tu mayor potencial hasta llegar a tu objetivo.

Toda mi vida he hecho ejercicio aeróbico y el entrenamiento de pesas no lo tomaba muy en serio. Pero siempre quise subir mi peso pero de una forma controlada, nunca lo logré. Iba al gimnasio pero no entrenaba como debía, hasta que conocí a Orlando y me animé a contratar su famoso plan de alimentación y entrenamiento. A los pocos meses logré subir de peso, lo que nunca en la vida y la manera de hacer el entrenamiento de pesas me dejó en shock, todo el tiempo lo estuve haciendo mal, por eso no aumentaba y no lograba mis objetivos. Orlando y Valeria me han ayudado muchísimo, tanto en los ejercicios y lo emocional, siempre te echan porras y te meten puras ideas buenas en tu cabeza hasta que logres creértela. La idea no es que subas o bajes de peso si no que seas feliz con tu cuerpo, que disfrutes el proceso, el cambio físico y mental que tendrás, la pasión por mejorar tu calidad de vida y el amar llevar una vida fitness.

YO solía ser insegura con mi cuerpo, no mostrarlo por miedo al que dirán. Así que decidí tomar el riesgo y empezar a hacer ejercicio; al principio era doloroso y cansado y lo sigue siendo jajajajaja. Pero siempre había alguien que me motivaba tanto en casa como en el gimnasio, me ayudo a hacer cambios físicos pero también emocionales y mentales… ¡Vamos por más cambios! Todo gracias al Coach Orlando Santos 100% recomendado.

Bueno... Pues la verdad este rollo es un proceso lento y de mucha dedicación, pero sin duda alguna valió la pena todas esas levantadas a las 5 de la mañana a preparar las cosas, alimentación, lo del gimnacio y el trabajo, y a pesar de que no siempre tenía la misma motivación, la disciplina fue la que me levantaba y me hizo llegar hasta el día de hoy. El que quiere puede y les puedo decir que todo el proceso vivido valió la pena Muchas gracias a mi preparador físico.. Que me llevó mi alimentación y mis entrenamientos, sin duda alguna eres un gran entrenador, motivador y ejemplo a seguir.

Recuerdo que literal estuve comiendo menos de 1000 kcal diarias, con miedo a la comida y sobre todo a los carbohidratos, ah pero eso sí muy aplicada con mi ejercicio pero sin ver los resultados que esperaba. Y es que siempre he tenido muy marcado el concepto de “dieta” como el restringirme de muchos alimentos, comer poco y comidas nada agradables, hasta que encontré a Orlando y me enseño que tener un cuerpo estético, no cuesta la salud mental, que el tener un estilo de vida saludable no es sinónimo de sacrificio. Me dio tips, técnicas para seguir con el enfoque de mi objetivo, siempre tiene las palabras precisas para impulsarte, mi plan de alimentación es súper completo, se adaptó muy bien a mis necesidades y posibilidades; he aprendido a cocinar y descubrir diferentes platillos muy ricos. Soy muy feliz con los resultados y mi comida que tanto disfruto.