Precio

Recuerdo que literal estuve comiendo menos de 1000 kcal diarias, con miedo a la comida y sobre todo a los carbohidratos, ah pero eso sí muy aplicada con mi ejercicio pero sin ver los resultados que esperaba. Y es que siempre he tenido muy marcado el concepto de “dieta” como el restringirme de muchos alimentos, comer poco y comidas nada agradables, hasta que encontré a Orlando y me enseño que tener un cuerpo estético, no cuesta la salud mental, que el tener un estilo de vida saludable no es sinónimo de sacrificio. Me dio tips, técnicas para seguir con el enfoque de mi objetivo, siempre tiene las palabras precisas para impulsarte, mi plan de alimentación es súper completo, se adaptó muy bien a mis necesidades y posibilidades; he aprendido a cocinar y descubrir diferentes platillos muy ricos. Soy muy feliz con los resultados y mi comida que tanto disfruto.

Hoy quiero dedicar mi post a una persona que desempeña un papel importante en mi vida desde hace 2 meses. Quiero agradecer por el enorme esfuerzo de cambiarme en 2 meses lo que nadie jamás había logrado en mi y en mi cuerpo. Jamás había tenido un plan tan abierto de comidas que ni siquiera me doy cuenta que estoy en una DIETA. Yo estaba acostumbrada a mis dietas matadas y la misma comida 24/7 porque me hacían pensar que era la única forma de poder cambiar. Agradezco mi forma de entrenar porque mis cambios van de la mano del entrenamiento. En 2 meses solamente con alimentación y entrenamiento he visto muchos cambios que no había logrado ver en 9 meses y utilizando medicamentos.

Me he animado a escribir esto para dar mi valoración personal sobre el programa de nutrición y entrenamiento de Orlando Santos. Había oído hablar del Coaching pero nadie me daba la confianza necesaria, hasta que vi los cambios de Orlando en el gimnasio donde entreno, y fue ahí donde me anime a hacerlo. La primer duda que se me vino a la cabeza es si realmente iba a recibir las herramientas necesarias que me sirvan y logren mis objetivos. Al fin y al cabo, ya con cierta experiencia entrenando 4 años aproximadamente tenemos la sensación de ya saberlo todo. Pero lo que me encontré fue una grata sorpresa, muchísima información valiosa sobre alimentación y entrenamiento y por qué tenemos que hacer las cosas de una u otra manera. Realmente esta metodología es muy diferente, me lleve una sorpresa positiva. Lo mejor de todo, es que él te ayuda a concentrarte en tus áreas de oportunidad y te concentres en mejorarlos. Súper recomendable

Después de estar asistiendo con un nutriólogo durante 4 años logre bajar de peso considerablemente, mi siguiente objetivo era el desarrollo de masa muscular pero no lograba aumentar un gramo. Gracias a las recomendaciones conocí a Orlando Santos, al tener una consulta me contó lo que él hacía y sin pensarlo dos veces, me comprometí a probar su asesoría en cuanto a nutrición y entrenamiento. Orlando te exige un esfuerzo tremendo, te motiva y aparte de todo disfrutas el proceso. Ayuda a desarrollar disciplina, y convierte los ejercicios en algo especial día a día. Trabaja en tu aspecto físico pero también te apoya en lo psicológico, te hace creer en ti, en que puedes lograrlo, he logrado tener la mejor forma física de mi vida, disfrutando el proceso.

Muy agradecida con el coach Orlando Santos y sus planes alimenticios y de ejercicio, 100% lo recomiendo, vi cambios súper rápido y es muy bueno contar con su apoyo y que siempre te impulse a dar tu mayor potencial hasta llegar a tu objetivo.